Zdrowa żywność

Wiele osób myśli, że zdrowa żywność musi być bardzo droga. To oczywiście nie jest do końca prawda. Możemy bez problemu mieć zróżnicowany jadłospis bez konieczności rujnowania naszego domowego budżetu. Od czego zacząć? Po pierwsze wybierajmy sezonowe warzywa i owoce. Znajdziemy w nich pełno witamin i minerałów. Warto też sięgać po kiszonki, działają one jak naturalny probiotyk. Zwracajmy też uwagę na to, jakie pieczywo i makarony wybieramy. Zdecydowanie zdrowsze będą te wyprodukowane z mąki pełnoziarnistej. Podsumowując, zdrowa żywność nie musi być droga, wystarczy że wybierzemy sezonowe i nieprzetworzone produkty.